Как легко засыпать и легко просыпаться. Используем здравый смысл

Да, только лишь здравый смысл может помочь в этом деле Фазы сна, медитация и тому подобные вещи вам глобально не помогут.Вы можете почитать перед сном и проветрить помещение и даже принять снотворное — это все мимо Ваша спальня будет темной, вы не будете сидеть в интернете, но это все равно вам не поможет. Вы не […]