Лев Против бойся! Алкоэнергетики могут вернуться на московский рынок

Вероятней всего в Евразийской экономической комиссии (ЕЭК) работают противники этого движения за нравственность. А возможно чей-то их юный отрок попал под раздачу бородатых парней

Так или иначе парни из этой комиссии решили вернуть алкоэнергетики на московский рынок

Коллегия Евразийской экономической комиссии (ЕЭК) может потребовать от Москвы разрешить продажу алкоэнергетиков, сообщает газета «Известия» со ссылкой на проект решения

Бухающие чуваки (и чувихи) недостаточно активны — так думают в ЕЭК. Их совершенно не тянет на подвиги! Ведь подвиг человека, залившего глаза и мозг алкоголем может быть так нежен и удивителен

лев против бухла

Сейчас, в отсутствии энергии эта равнодушно пьющая молодежь достаточно спокойно выслушивает наставления команды Лев Против. Если необходимо, то покорно отправляется в подъехавшие автозаки

лев против в связке с омоном

Толи дело, когда ребята и девчата вместе с алкоголем вкусят кофеин и гуарану . Какой же сразу начнется высокоэстетический замес

Впрочем вернуть алкоэнергетики на российский рынок хотели еще в 2015 году. Тогда я писал об этом более эмоционально

Какой сейчас стадион Металлург?

Тот самый, что находится в условном ЦАО. Бассманный район, метро Электрозаводская (третья по счету от кольца)

Построили его в 1922 году, на его поле тренировалась футбольная команда завода Серп и Молот. Такого завода уже нет, а стадион остался и сейчас футбольное выглядит вот так

стадион металлург москва 2019

Хотя это лишь некоторая его часть. Примерно половина. Здесь соорудили пейнтбольную площадку, как это часто бывает на заброшенных территориях и в заброшенных сооружениях

По крайней мере по выходным, площадка эта пользуется популярностью. Для любителей корпоративных перестрелок организован сервис, в виде раздевалок и мест отдыха

Места для отдыха можно использовать для распития и спиртных напитков

Вот эта территория и имеет некоторый цивилизованный вид. Теперь посмотрим на дикую часть футбольного поля

Трибуны

Ступеньки и подиумы

Факел

стадион металлург москва 2019

Вокруг футбольного поля

Вокруг поля территория используется молодежными компаниями для посиделок у костра

И не только. При мне из-за деревьев вышел мужчина потрепанного вида. Уселся на бревна и начал извлекать из своего пакета различную снедь

стадион металлург москва 2019

Несмотря на столь печальную картину, ходят слухи, что стадион ждет реконструкция. Правда произойти это должно, когда завершаться масштабные стройки рядом

стадион металлург москва 2019

Рядом прокладывают БКЛ метро и строят три 15-ти этажные корпуса ЖК бизнес-класса, сдача которого запланирована на осень 2022 года

Прямая спина. Очередной апгрейд велосипеда Паркера

Сначала отвез велик на ТО. Заменил каретку на новую (Шимано за 1000 руб.) и смазал переднюю и заднюю втулки. Велосипед просто воспарил над асфальтом. Проехать 20 км стало проще простого, невзирая на рельеф

Но стало напрягать сама посадка. Я уже писал ранее, что был воспитан на велосипеде Салют-С (т.е. современный тауни или круизер). Поэтому не могу привыкнуть к низкому рулю. Какая-то нагрузка на кисти и предплечья. Очень сильный упор рук в руль

Если ты садишься прямо, то руки не достают до руля. Двумя пальцами одной руки можно дотянуться, но это все не то

Поэтому я купил новый велосипедный руль. Размером побольше. Повыше и поизогнутей

Большой руль позволил сесть прямо и именно рулить, лишь прикасаясь к нему. А не упираться в него ладонями, получая удары в руки и плечи

Поездка стало еще комфортней и привычней. Часть дискомфорта (уже совсем незначительная) стала ощущаться теперь в седле

altair city high 28

Переставить ручки от старого руля не удалось. Их просто не получилось снять. Это неудивительно, учитывая с каким усилием я установил новые ручки. В магазине посоветовали намочить руль и сами ручки водой перед установкой — не помогло

Как я увлекся бегом на длинные дистанции

Когда тебе за 40, а бегал трешку ты последний раз в институте на 2-м курсе и тебя было трудновато, то увлечься непросто

Но у меня были такие мысли:
Предпосылки. В школьные годы я отлично бегал на короткие дистанции и хорошо на средние. И это мне нравилось. Постоянно участвовал в местных соревнованиях невысокого уровня и даже занимал призовые места на дистанциях 60 м, 100 м и еще каких-то. Уже не помню точно (400 м- 1,2 км)

На длинные дистанции я тоже бегал отлично, но только в рамках школьной программы. В соревнованиях участвовал, но как сейчас помню, что забеги эти были уже мучительны на финише. Мне было очень трудно

В время посещения фитнес-клубов ( а я последние лет 15 обычно несколько месяцев в году посещаю фитнес) если я бегал на дорожке, то это продолжалось 1-3 минуты на скорости 13-14,5

Принимая все это во внимание я справедливо рассудил: Попробую бегать медленно, посмотрим, что из этого получится

Процесс. Стал на дорожку, установил скорость 8,5 и достаточно уверенно пробежал трешку. Очень этому удивился

Для закрепления результата еще пару раз пробежал такое же расстояние на такой же скорости, а потом стал с каждым новым забегом понемногу прибавлять скорость

Я всегда бежал на одинаковой скорости. Если устанавливал 9,5, то все 3 км бежал с этой скоростью

Быстро дошел до скорости 10. Пробежал на ней 4 км. Потом почти сразу 5 км

Кроссовки. Почувствовал какой-то дискомфорт, вызванный именно своими старыми (хоть и очень крутыми на вид кроссовками)

adidas climacool

Купил типа беговые. Просто пришел в магазин, спросил какие нужно для моего начального уровня. Только одел, сразу понял, что это то, что нужно. Нога просто в них отдыхала

Купил — очень доволен

Побегал несколько раз 5 км на скорости 10 и снова начал добавлять по 0,5 в каждый забег. Дошел до скорости 11,5

Я по-прежнему пробегал всю дистанцию на скорости 11,5

Как долго я бегаю. Все это продолжалось буквально 2-3 месяца, я пробежал 8 км и как-то мне стало скучновато в забеге и одновременно трудновато

Трудности. На скорости 11,5 начались разные неожиданные моменты. В какой-то день я мог пробежать и 7 км, а в какой-то еле пробегал 5

По совершенно разным причинам: бывало что-то вступало в правое колено, бывало в левое. Соответственно бывало, что начинал покалывать то один бок, то другой. Иногда мне было жарко и не хватало воздуха. Один раз просто не было сил. Часто случалось, что вступало в шею в конце забега и она становилась какой-то закостеневшей

В случае с коленями, я всегда прекращал забег. В случае с покалыванием в боках и другими неприятностями, почти всегда продолжал бежать. Покалывание обычно проходило и я бежал дальше

Шея. Самый большой напряг — это закостенение шеи после 4-5 км пробежки. Шея становится какой-то дубовой и появляются болевые ощущения. И если боль в коленях, покалывание в боках проходят моментально, как только ты перестал бежать, то дискомфорт в шее остается на целый день, а то и два. Когда я бегал ежедневно или через день, то все это время я ощущал дискомфорт в шее

Это напрягает очень сильно, вплоть до решения прекратить бег вообще или же сократить дистанцию до 3 км. Есть надежна, что все наладится, так как бывают забеги, где шея совершенно не беспокоит

Теория. Бегая этот период времени я ни с кем ни консультировался, особенно ничего не смотрел, кроме нормативов. Которые показывали, что бегаю я достаточно медленно. А так же советов по питанию — из которых вынес, что желательно не есть за 3-4 часа до забега, но соблюдал это правило редко. Так же я не разминался перед забегом и после забега

Навальный. Внезапно попался инстаграм Навального, в котором я увидел, что он тоже начал бегать и уже пробежал 10-ку. Навальный практически одного со мной возраста, роста и веса, поэтому я жадно просмотрел его посты посвященные бегу.

Понял, что он занимается с тренером и даже вычитал одно правило, которое помогает преодолевать длинные дистанции и полюбить бег : Если тяжело бежать — беги медленно. Если все равно тяжело — беги еще медленней

Я взял это на вооружение и сейчас закрепляю результат 8 км в комфортном режиме. Скорость оказалась 9,6 — 11. Совершил несколько забегов в плавающем скоростном режиме. Бежать стало гораздо легче (почти не возникает дискомфорта, только льется пот), но по прежнему очень скучно.

Планы. Планирую бегать на улице, вероятно это гораздо интереснее. Нужны кроссовки для бега по асфальту

Присмотрел вот такую смелую модель. Китайская ANTA за 6000 руб. Буду стремиться к комфортной и уверенной пробежке 10 км по улице. На время пока смотреть не буду

Плохой Барьер. Философское

Почему я так говорю? Разве мне не нравится вкус воды после того как она пройдет фильтр Барьер? Нравится — нормальная вода.
Дома я использую именно кувшин Барьер и фильтры к нему. Более того, я имею очень смутное представление о конкурентах Барьера. И даже не хочу ничего узнавать о них, настолько меня устраивает Барьер

фильтры барьер

Почему же он плохой? Все просто — парни из Барьер нарушили известную заповедь Антуана де Сент-Экзюпери: «Ты навсегда в ответе за тех, кого приручил»

О чем речь? Я снова возобновил свои велопробеги в парке Садовники. Удивительный парк, заточенный под спорт и полностью лишенный шашлыков и пива. Я снёс окончательно Strava и полностью перешёл на mi fit. И как раньше наматываю по 20 км.

Но раньше на маршруте стояли фонтанчики Барьер, которыми бесплатно пользовались многие посетитель парка. Это было невероятно удобно и очень хорошо. А к хорошему, как известно быстро привыкаешь

фильтры барьер

Лично я привык очень быстро. Сейчас фонтанчиков нет и теперь я вынужден совершать много лишний действий : набирать бутылку воды и возить ее с собой, доставать ее из держателя, открывать, закрывать, убирать опять в держатель! Это очень трудно и зачем все это делать, когда раньше было все так легко? Плохой Барьер!

Иволга пиарится

Иволга — российский электропоезд нового поколения, созданный на Тверском вагоностроительном заводе в 2014 году. Этот поезд будет обслуживать МЦД

МЦД (Московские центральные диаметры) — проект реконструкции существующих сквозных железнодорожных линий в Москве и Московской области и организации на них диаметральных маршрутов пригородных электропоездов

Проще говоря, диаметры — это те же самые хорды (многие участки которых уже открыты), только железнодорожные. Таких диаметров запланировано 5

мцд, Московские центральные диаметры
изображение: stroi.mos.ru

Пока полная определенность есть только с двумя. На схеме выше это фиолетовый (Одинцово — Лобня) и оранжевый (Нахабино — Подольск). Известно, что их запустят в течение 2019-20 гг. Т.е. очень скоро и нужно как-то рассказать людям о возможности попасть, например из Царицыно сразу в Красногорск

И рассказывают. Между зданием Киевского вокзала и ТЦ Европейский установили экскурсионно-рекламно-познавательный павильон

иволга, МЦД

Внутри макет поезда с пассажирским вагоном

В который можно зайти и рассмотреть детали. Например заметить, что розетки размещены в специально отведенных местах на высоте примерно 1,5 метра. Рядом с сиденьями их нет

иволга, МЦД

Есть макеты турникетов в павильоне. По словам экскурсоводов их интеграция в существующие зоны доступа на некоторые платформы жд станций еще обсуждается

Речь о том, что поезда МЦД и обычные электрички на некоторых участках идут по одним и тем же жд путям и останавливаются на одних и тех же жд станциях. Оплатить проезд по МЦД можно будет картой Тройка. Но на платформах стоят турникеты заточенные под билет на электричку (тонкий мнущийся кусочек бумаги)

Об экскурсоводах в павильоне. Их много, они подбегают к каждому вошедшему и начинают свой рассказ

После просмотра вагона и знакомства со схемой, вам предлагается сфотографироваться на фирменном бланке МЦД. И совершенно бесплатно получить красочную (но не совсем четкую фотку) на бумаге или на электронную почту

иволга, МЦД

А в финале — интерактивная викторина с призами за правильные ответы. В подарок макеты поезда: бумажный или пластиковый

Большой павильон. Много людей. Какие-то конкурсы и призы. Но зачем все это? Проект настолько сложный, что россияне не разберутся в схемах и указателях?

Когда запускали МЦК, вот тогда был самый крутой пиар. Просто объявили бесплатный месяц на поездки — и все сразу все поняли.

Лосины и шорты. Зачем?

Что за новая мода? Все больше и больше парней, которые тренируются в фитнес-клубах, используют такую комбинацию

Лично я это вообще не понимаю. Либо шорты, либо штаны, зачем усложнять? Могу понять, когда это спорт высоких достижений. Какие-нибудь бегуны, велосипедисты, которые хотят преодолеть сопротивление воздуха вынуждены одевать что-то облегающее

лосины и шорты
фото: яндекс.картинки

Но для того, что бы зевая подергать тренажеры. Или пошагать полчаса по дорожке с уклоном. Какая разница, в чем это делать?

Помню, что это началось в тот момент, когда смешанные бои начали набирать популярность. Почему-то бойцы выбирают такой стиль. Я не знаю зачем они это делают и кто это придумал и в чем раньше они занимались. Но на волне их популярности многие посетители фитнеса начали им подражать

Сейчас я хочу озвучить одну из причин совмещения шорт и и лосин, услышанную в раздевалке фитнес-клуба:

— Я всегда поддеваю лосины! Всегда! Что бы ни к чему не прикасаться голыми ногами! У меня сразу прыщи и раздражения на теле, если забываю поддеть, — очень эмоционально рассказывал молодой парень своему товарищу причину, по которой он натягивает лосины

Неожиданно…

Сыроеды обыкновенные и ложные

Сначала про ложных. Про то огромное количество видеоканалов, инстаграм-профилей, других соцсетей посвященных теме сыроедения. Люди различных возрастов, уровней интеллекта и образования ведут дневники, описывают свои ощущения — в общем делятся своим бытовым мнением с окружающими. Значительная их часть и есть ложные сыроеды

фото: ютуб

Сделаю несколько заявлений:

1. Ложные сыроеды связывают избавления от многих проблем со здоровьем именно переходом на растительную пищу. Бывшие толстяки и толстухи, годами и десятилетиями пролежавшие на диване. Носившие на своем скелете лишних 30-50 кг и нагружавшие свои пищеварительные системы огромными порциями.

Они внезапно похудев и избавив свой организм от бешеных пищевых нагрузок и мешка за спиной с удивлением обнаруживают, что у них например перестала болеть поясница итп. Но даже подумать не могут, что если бы они умерили себя на любом питание результаты были такими же. Причем всегда

2. Ложные сыроеды остаются наркоманами еды с нарушенным пищевым проведением. Они думают лишь о том, «что я ем» и по прежнему не думают «сколько я ем» и «когда я ем». Находят свои лакомства в растительном мире и продолжают набивать животы уже яблоками или виноградом. И днем и ночью. В итоге имеют животы даже на растительном питании

3. Ложные сыроеды полностью не уверены в том, сыроеды они или нет. Они точно не знают, верен ли выбранный ими путь или ложный. Ведение дневника просто помогает им держаться и не срываться. Но многие (почти все) срываются и откатываются назад. И начинают вновь есть варенку, молоко или мясо.

Почему я так уверен в этом? Все просто: я долгое время и неоднократно пытался бросить курить. Рядом со мной бросали курить еще различные приятели. Все мы тогда вели себя как нынешние сыроеды. Наша жизнь вертелась вокруг отказа от курения.

Я сам вел свой блог, где делился ощущениями жизни без сигарет. Так же обязательным атрибутом было взаимодействие с любыми курильщиками: доказать им, что они неправы. Кому-то логически, кому-то просто сказать, что он мудак, потому что курит. Все это полностью копирует модель поведения многих нынешних сыроедов. И все это очень помогало держаться — но спустя неделю, месяц, год я снова закуривал. Закуривали и мои приятели

Переломным моментом было прочтение книги Алена Карра, после которой меняется картина мира по отношению к курению и тебе не нужно прилагать ни крупицы силы воли, что бы перестать курить. Сама тема курения исчезает. Тебе не нужно никому ничего доказывать и тем более рассказывать (если это не твоя работа)

Поэтому сыроеды обыкновенные ничего не снимают и никуда не пишут, они вообще не думают про еду

Программа лояльности для владельцев карты «Тройка»

Это программа — промежуточный шаг к еще одному способ слежения за вами

На карту Тройка уже поступают бонусы и вы можете использовать их

бонус карта тройка

Но для этого нужно легализоваться (пройти идентификацию), указать свои персональные данные и подтвердить их по номеру телефона

Все. Ваши поездки общественным транспортом начинают попадать в базу данных. Впрочем как и многое другое, — например супермаркеты очень много знают о вашем рационе и скорости его употребления

Странные протесты в Кунцево

Речь о строящемся ЖК Академика Павлова. Очередные разноцветные коробки от ПИК.

Жители соседних домов выступали против захвата ПИКом придомовой территории в рамках постройки этого жилого комплекса

Об этом я читал в Фейсбуке Сергея Митрохина

территория академика павлова, пик, митрохин, протест

Действительно — люди протестовали и даже были задержания. Но интересно другое. Я знаю это место и хорошо помню большой сквер, которой придомовой территорией не назовешь. 

Это был огромный кусок земли с уставшими детскими и спортивными площадками. Посмотрим на карту

территория академика павлова, пик, митрохин, протест

В красном контуре новый ЖК от ПИК. В синем контуре существующие дома, жители которых выражали протест. Посредине — тот самый кусок земли. Согласитесь, для придомовой территории это много

Более того — в новом ЖК появится 855 квартир. Выглядеть он будет вот так

территория академика павлова, пик, митрохин, протест

Построят 4 жилых блока высотой 6-28 этажей. На заднем плане мы видим 4 домика местных жителей. Это 1-подъездные 14-ти этажные дома, в каждом из которых 96 квартир

Имеют ли право жители этих 4-х домов на свою привычную территорию? Думаю, что вполне имеют.

Но посмотрите на карту и фото выше. Что делать таким же жителям Москвы, которые уже скоро заселятся в новый ЖК? Кто позаботится об их правах?

Поэтому, если уж бороться за свои права, то нужно было протестовать против строительства нового ЖК. Или против строительства такого большого ЖК. 

А нынешние протесты по поводу территории — это примерно как поселить в своей двухкомнатной квартире восьмерых парней. И потом возмущаться —  а что так на кухне и в ванной места мало стало?

Территорию отжали почти полностью.  Остался кусок со стороны Управы

территория академика павлова, пик, митрохин, протест

И с другой стороны — новая площадка

Вечер пятницы — места есть

Нужно ли прикладывать к валидатору безлимитный билет?

Вопрос актуальный! Турникеты в автобусах отменили, но валидаторы около каждой двери не установили

валидатор
фото: яндекс.картинки

Пассажиры входят во все двери и в салоне начинается бесполезная толкотня. Люди протискиваюся в сторону единственного валидатора с целью приложить к нему свой билетик

Впрочем, когда салон переполнен, то никто никуда не протискивается. Но в салонах средней наполненности иногда происходит феерическая возня. И оправданно — контролеры все чаще и чаще появляются на маршрутах

Поэтому еще раз — нужно ли прикладывать безлимитную Тройку? Я раньше прикладывал, а теперь перестал, жду встречи с контролером,  интересно, что он ответит

Парк 850-летия Москвы в сентябре 2018

Посмотрим как изменился парк за три месяца. Я снова прогулялся от ЖК Домашний в сторону Братеевского моста

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Входы в парк вдоль Батайского проезда обзавелись вот такими входными группами. С уже обязательной для Москвы бетонной плитой по центру

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Здешние плиты в деревянных корпусах

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Неожиданно обнаружил, что лавочки в парке имеют  дизайнерские вкрапления

парк 850 летия москвы реконструкция 2018
парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Внешние работы по всем постройкам в парке завершены. Этих построек очень много в парке. Они имеют различные конфигурации и непонятное предназначение

Сейчас создается впечатления, что они будут работать только по выходным или праздникам. В лучшем случае

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

В некоторых помещения идут работы внутри

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

В парке замечены геодезисты

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Трактор Беларус с бочкой и огромными колесами. Колеса ломают бордюры, плитку, крошат асфальт и вытаптывают траву. Там где трактор не вписывается в поворот

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Спуск к воде оградили — ступеньки можно не ремонтировать

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Полчища уток у берега

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Уже хочется кофе или чаю, но в парке пока продают  квас и мороженое

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

На баскетбольной площадке появилась разметка, но щиты пока без колец

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Футбольная площадка имеет и разметку и ворота и огромные размеры. Пользуется популярностью и уже требует ремонта ее ограждающая конструкция

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Туалетов построили много

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Но почти все они пока закрыты

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Кому-то нетерпится

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Мне удалось найти один работающий туалет. На одной из его дверной была приклеена бумажка, на которой синей ручкой было написано — «Работает»

Лучше бы он не работал… Запах внутри хуже чем в синих кабинках

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Раковина пока без смесителя

Зато в парке кто-то посадил то ли огурцы то ли кабачки

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

А будущие места установки различных конструкций обозначены желтой сеткой

парк 850 летия москвы реконструкция 2018

Полностью завершить ремонт в парке 850-летия Москвы планируют в 2019 году

парк 850 летия москвы реконструкция 2018